暴力より危険？！夫・妻の暴言が脳に与える影響とモラハラ言葉一覧

①どんな状況でも「俺優先」彼氏

遅くない？俺、ちゃんと時間通りに来てるのに。

ごめん、ちょっとだけ道が混んでて…

道が混んでたとしても、もっと早めに出ればよかったのに。俺を待たせるのはちょっとよくないな。

そんなつもりじゃなかったんだけど…

まぁ、次からはもっと気をつけてね。俺は待つの嫌いだからさ。

②「価値観押しつけ」彼氏

うーん、その服、なんかちょっと微妙だな。俺が選んだほうがよくない？

でも、これ結構お気に入りなんだよね。

いや、でも見た目、俺の好みに合ってないから、ちょっと変だよ。

そんなにダメかな…？

ダメっていうか、もっと俺の好みに合わせた方が、もっと可愛く見えると思うよ。

③「愛してるなら当然でしょ？」彼女

モラハラと夫婦げんかの違い

結婚生活を長く送っていると、喧嘩してしまったり、時には相手に不機嫌や不満をぶつけてしまい、相手を傷つけてしまうこともあると思います。では、モラハラと夫婦げんかの違いは何でしょうか？

非を認めない、謝らない

モラハラ的な言動は誰にでも起こり得ますが、モラハラでない人は反省し、謝罪します。

しかし、モラハラ加害者は自分を省みることがありません。
責任を感じて反省することに耐えられないため、問題が起こると他人や状況に責任を押しつけ、自分の非を認めません。
反省の欠如が、加害者の支配や暴言を続けさせる原因となります。

支配関係がある

モラハラ加害者は、被害者を支配しコントロールすることを目的としています。

「お前はバカだ」「価値がない」といった言葉で自尊心を奪い、精神的に弱らせます。
これにより、被害者は加害者の支配を受け入れるようになります。

夫婦喧嘩では、互いに対等な立場であり、恐怖を感じることはありませんが、モラハラの場合は常に恐怖と支配が存在します。

一方通行の攻撃である

モラハラは一方通行の攻撃です。
加害者は被害者を傷つけても何とも思わず、自分が正しいと信じています。

夫婦喧嘩では、両者が互いの地雷を避け、妥協点を探りますが、モラハラ加害者は意図的にトラブルを作り出し、理由を伝えずに相手を不安にさせます。
被害者は「いつ、何をされるかわからない」という恐怖で支配され続けます。

怒りの原因が不明確で、何が引き金になるかわからない

モラハラ加害者は、感情の波によって怒りを爆発させるため、被害者には原因がわかりません。

夫婦げんかの場合、お互いに嫌なことをしてしまったり、意見が食い違ったりすることが原因となり、それをすり合わせることで問題が解決します。

しかし、モラハラ加害者はそのような合理的な理由ではなく、「自分が気に入らない」という理由で攻撃してきます。
これにより、被害者は常に何が原因で怒られるのか予測できず、不安や恐怖を感じることになります。

モラハラ夫・妻の言葉一覧【チェックリスト】

当事務所で取り扱った事件の中で、実際にモラハラ加害者が言っていた暴言の例をご紹介します。これらの言葉は立派なモラハラ発言です。

このような言葉を言われたことはありませんか？チェックしてみてください。

人格を否定する暴言

これらの発言は、相手を一人の人間としてではなく、無価値な存在として扱っている典型的な例です。
自己肯定感を大きく損ない、自信を喪失させ、長期的に精神的なダメージを与える原因となります。

脅しや威圧的な言葉

脅しの言葉は物理的な暴力と同じくらい危険です。威圧的な言葉を使うことで、相手に恐怖を感じさせ、支配を強めることができます。これは心の中に恐怖を根付かせ、相手の行動を制限させる手段となり得ます。

また、以下のような言葉は「加害の告知による脅迫」として、被害者は保護命令の申立ての対象となります。

保護命令申立ての対象となる脅迫

責任転嫁・罪悪感を煽る

これらは相手に責任を押し付け、全ての問題を自分以外に求める典型的なモラハラ行為です。相手が抱える罪悪感を増幅させ、自己肯定感をさらに低下させることで、支配が強化されていきます。